4 способа предотвратить целлюлит.
Современная косметология и медицина для лечения целлюлита предлагает множество средств. Однако, как известно, легче предотвратить, чем заниматься лечением. Основным правилом, которое поможет предотвратить возникновение апельсиновой корки является комплексный подход.
Прежде всего, занятия спортом и активные движения для нас – это жизнь, а вот как раз для целлюлита – верная смерть. Потому выбирайте, что вам по душе – бег, плаванье, ходьба, катание на велосипеде или же танцы и вперед навстречу укреплению своего здоровья. Кроме того, полезны также занятия аэробикой.
Также необходимо тщательно пересмотреть свой рацион питания и свести к минимуму употребление сладостей, газированной воды, чипсов, гамбургеров, картошки фри и им подобных продуктов. А вот употребление нежирной рыбы, мяса, овощей и фруктов, а также большого количества воды и соков, конечно же – приветствуется.
Положительное воздействие оказывают на проблемные зоны и регулярные антицеллюлитные массажи, которые улучшают обмен веществ и способствуют улучшению микроциркуляции крови.
Помимо всего прочего целлюлиту не по душе морская вода. Не стоит отчаиваться, если вы живете далеко от моря – можете сделать личное миниатюрное море в собственной ванной, путем добавления в воду морской соли.